🚴 सिर्फ 2 किलोमीटर साइकिल चलाने से मिलते हैं बड़े स्वास्थ्य लाभ: विशेषज्ञ

भाग-दौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता मोटापा, तनाव और हृदय रोगों के बढ़ते खतरे के बीच साइकिल एक ऐसी “दवा’ है, जिसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है। विश्व बाइसाइकिल दिवस के अवसर पर विशेषज्ञ डॉक्टरों का कहना है कि यदि कोई व्यक्ति रोजाना केवल 2 किलोमीटर भी साइकिल चलाता है तो उसके शरीर के कई अंगों को सीधा लाभ मिलता है। इससे न सिर्फ शारीरिक फिटनेस बेहतर होती है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी मजबूत होता है।